تست نگرانی در مورد وزن و رژیم غذایی

آزمون مقیاس نگرانی در مورد وزن و رژیم غذایی یه ابزار خوبه که کمک می‌کنه بفهمی چقدر در مورد وزن و رژیم غذاییت نگرانی داری. این آزمون بهت نشون می‌ده که چطور نگرانی‌های مربوط به وزن و تناسب اندام ممکنه روی رفتار و عادات غذایی‌ت تاثیر بذاره. با استفاده از آزمون مقیاس نگرانی در مورد وزن و رژیم غذایی می‌تونی مشکلات یا اشتباهاتی که تو رژیم غذایی‌ت داری رو پیدا کنی و روش‌های بهتری برای کنترل وزن و داشتن سبک زندگی سالم یاد بگیری. این آزمون فقط به بدن‌ت کمک نمی‌کنه، بلکه می‌تونه روی روحیه‌ات هم تاثیر مثبت بذاره.