مشاوره خانواده چکار میکنه ؟
مشاوره خانواده کمک میکنه که اعضای خانواده بهتر با هم حرف بزنن و مشکلات‌شون رو راحت‌تر حل کنن. وقتی دعواها زیاد میشه یا هر کسی به دلایل مختلف احساس ناراحتی و تنش داره، مشاور وسط میاد و راه‌حل‌های علمی و منطقی پیشنهاد میده تا همه بتونن با همدیگه ارتباط بهتری داشته باشن.
تو جلسات مشاوره، مشاور به اعضای خانواده یاد میده چطوری بهتر گوش بدن، احساسات‌شون رو کنترل کنن و مشکلات رو بدون قضاوت حل کنن. این کمک میکنه که خانواده‌ها با هم قوی‌تر بشن و بتونن سختی‌های زندگی رو راحت‌تر پشت سر بذارن.
علاوه بر این، مشاوره خانواده جلوی اتفاقات بدتر مثل جدایی یا سرد شدن رابطه‌ها رو می‌گیره و به همه کمک میکنه زندگی آرام‌تر و خوشحال‌تری داشته باشن. پس اگه تو خانواده‌ات مشکلی هست، مشاوره می‌تونه بهترین راه‌حل باشه.
رایج ترین تکنیک‌های مشاوره خانواده
در حوزه مشاوره خانواده، استفاده از روش های خانواده درمانی نقش محوری در بهبود کیفیت روابط و کاهش تعارضات ایفا می‌کند. این روش‌ها با توجه به ساختار، عملکرد و دینامیک خانواده طراحی میشن تا فرآیندهای پیچیده ارتباطی و رفتاری را تحلیل و اصلاح کنن. استفاده از تکنیک‌های مختلف مشاوره، امکان رسیدن به راهکارهای عملی و پایدار را برای خانواده‌ها فراهم میکنه.
تلفیق این تکنیک های خانواده درمانی، بستری تخصصی فراهم میکنه که متناسب با نیازهای متفاوت خانواده‌ها قابل استفاده هستن. استفاده از این تکنیک‌ها، نه تنها به کاهش تعارضات و بهبود ارتباطات کمک میکنه بلکه موجب ارتقاء سلامت روانی و اجتماعی اعضای خانواده و افزایش تاب‌آوری آن‌ها در برابر فشارهای زندگی میشه. رویکرد علمی و دقیق در انتخاب و اجرای این روش‌ها، کلید رسیدن به تحولات مثبت و پایدار در ساختار خانواده‌ها هست.
مشاوره انفرادی
در این روش، تمرکز بر مسائل و دغدغه‌های فردی هر یک از اعضای خانواده هست. مشاوره انفرادی فرصتی رو میده برای شناخت عمیق‌تر رفتارها، نگرش‌ها و احساسات فردی که می‌تونه تأثیر بسزایی بر پویایی کل خانواده داشته باشه. این تکنیک به فرد کمک میکنه تا با ارتقای خودآگاهی و مدیریت هیجانات، نقش مؤثرتری در ساختار خانواده ایفا کنه.
مشاوره ساختاری
مشاوره ساختاری برای بازسازی و تحلیل ساختار خانواده هست. این روش روی فهم چگونگی تعامل اعضا، توزیع نقش‌ها و الگوهای ارتباطی تأکید داره. هدف اصلی مشاوره ساختاری، اصلاح ساختارهای ناسازگار و تقویت پیوندهای خانوادگی هست تا انسجام و هماهنگی میان اعضا افزایش پیدا کنه. این تکنیک با توجه به نظریه‌های ساختارگرایی، خانواده را به عنوان یک کل منسجم می‌بینه که هر عضو نقش ویژه‌ای در حفظ تعادل آن داره.
مشاوره سیستماتیک
مشاوره سیستماتیک برای بررسی خانواده به عنوان یک سیستم پویا و پیچیده هست. این روش بر تعاملات متقابل و چرخه‌های رفتاری تأکید میکنه و سعی داره تغییرات لازم را در کل سیستم ایجاد کنه. در این تکنیک، هر تغییر در یکی از اعضای خانواده می‌تونه تأثیر زیادی بر سایر اعضا داشته باشه. پس، مشاور با درک این پویایی، به تنظیم روابط و تعادل سیستم کمک میکنه.
مشاوره راهبردی
مشاوره راهبردی روی ارائه راهکارهای هدفمند و کوتاه‌مدت برای حل مسائل خاص خانواده تمرکز داره. این روش برای شناسایی سریع مشکلات و ایجاد تغییرات ملموس و عملی هست. مشاوره راهبردی با به‌کارگیری تکنیک‌های خلاقانه و متمرکز بر هدف، به خانواده‌ها کمک میکنه تا بحران‌ها را به سرعت مدیریت کرده و روند زندگی خانوادگی خود را بهتر کنن.
آزمون ها و پرسشنامه ها
آزمون خانواده یه ابزار خیلی خوبه که می‌تونه به خانواده‌ها کمک کنه روابطشون رو بهتر بشناسن و بهبود بدن. این آزمون‌ها کمک می‌کنن تا مشکلات ارتباطی، رفتاری و عاطفی که ممکنه بین اعضای خانواده وجود داشته باشه، شناسایی بشه و بتونن راه‌حل‌های مؤثری پیدا کنن. با آزمون خانواده میشه نقاط قوت و ضعف روابط رو بررسی کرد و فضای بهتری برای هماهنگی و درک متقابل بین اعضای خانواده فراهم کرد. یکی از بزرگ‌ترین مزایای آزمون خانواده اینه که می‌تونه مشکلاتی رو که شاید پنهان بمونه، نشون بده. مثلاً ممکنه اعضای خانواده از بعضی مسائل روانی، عاطفی یا ارتباطی بی‌خبر باشن، ولی این آزمون‌ها می‌تونن اون‌ها رو شناسایی کنن و از بروز مشکلات بزرگ‌تر جلوگیری کنن. علاوه بر این، آزمون خانواده می‌تونه به تقویت ارتباطات بین اعضا کمک کنه و از ایجاد تنش‌ها توی خانواده پیشگیری کنه. این آزمون‌ها نه تنها روابط خانوادگی رو بهتر می‌کنن، بلکه می‌تونن سلامت روانی اعضای خانواده رو هم بالا ببرن. در نهایت، آزمون خانواده می‌تونه به همه کمک کنه تا در کنار هم فضای سالم‌تری بسازن و ارتباطات بهتری داشته باشن.
تجربه و تحلیل عمیق روابط عاطفی، به کمک آزمون عشق استرنبرگ، به فرد این امکان را می‌دهد که ابعاد مختلف عشق شامل صمیمیت، تعهد و شور را به‌طور دقیق‌تر درک کند. این آزمون علمی، فراتر از تعابیر سطحی، به کشف ماهیت واقعی احساسات و میزان تعادل بین اجزای عشق کمک می‌کند. با بهره‌گیری از مفاهیم نظریه مثلثی عشق، آزمون عشق استرنبرگ به شناسایی نقاط قوت و ضعف رابطه پرداخته و چشم‌اندازی برای بهبود و تحکیم پیوند عاطفی فراهم می‌آورد. در نهایت، این ابزار کارآمد، نقشه راهی برای شناخت بهتر خود و شریک زندگی ارائه می‌دهد.
آزمون عقاید کودکان در مورد طلاق یه روش خوب برای فهمیدن احساسات و نگرانی‌های بچه‌ها در مورد طلاق والدینشه. این آزمون کمک میکنه تا بفهمیم کودک چه دیدگاهی نسبت به این موضوع پیچیده داره. با استفاده از این آزمون، والدین و مشاورها می‌تونن بهتر تاثیر طلاق رو روی روحیه کودک متوجه بشن و برنامه‌هایی برای کمک بهش طراحی کنن. آزمون عقاید کودکان در مورد طلاق به درک احساسات پنهان و نگرانی‌های کودک کمک میکنه و می‌تونه جلوی مشکلات عاطفی آینده رو بگیره.
زندگی خانوادگیت رو با متخصصان تراپیتا متحول کن
خسته شدی از بحث‌های بی‌پایان و دلخوری‌های خانوادگی؟ دوست داری رابطه‌هات بهتر بشه و یه آرامش واقعی تو خونه‌ات حس کنی؟
مشاوران خانواده تراپیتا دقیقاً همینجایند تا بهت کمک کنن با روش‌های علمی و تجربه‌ی بالا، مشکلات خانوادگی‌ات رو حل کنی و زندگی شیرین‌تری داشته باشی.
چیکار می‌کنی وقتی همراه ما باشی؟
-
یاد می‌گیری چطوری با خانواده‌ات بهتر ارتباط برقرار کنی
-
استرس و ناراحتی‌ها رو کنترل کنی
-
مشکلات رو راحت‌تر و با فکر بازتر حل کنی
-
فضایی ایجاد کنی که همه احساس آرامش و حمایت داشته باشن
تیم تراپیتا می‌دونه هر خانواده‌ای شرایط خاص خودش رو داره، پس مشاوره‌ها رو بر اساس نیازهای خودت تنظیم میکنه تا بهترین نتیجه رو بگیری.
همین الان تایم مشاورت رو بگیر
تا زندگی خانوادگیت رو به شکل بهتری بسازی !
پکیج‌های مشاوره
از کجا شروع کنیم ؟
- برای استفاده از اپ تراپیتا اول باید وارد حساب‌ات بشی.
کافیه ایمیلی که موقع ثبت نام وارد کردی و رمز عبورت رو بزن. اگر دوست داری دفعات بعدی نیازی به وارد کردن دوباره نباشه، گزینه «مرا به خاطر بسپار» رو تیک بزن و بعد دکمه ورود رو بزن.- اگه رمزتو یادت نیست یا نمی‌خوای همیشه وارد کنی، می‌تونی از گزینه ورود با کد یکبار مصرف استفاده کنی؛ کدی برات ایمیل یا پیامک میشه که با وارد کردنش وارد حساب‌ات میشی.
- همچنین می‌تونی سریع‌تر با حساب‌های گوگل، فیسبوک یا لینکدین وارد بشی.
- اگه هنوز حساب نداری، با زدن گزینه «ثبت نام» اطلاعاتت رو وارد کن و حساب جدید بساز.
- ورود/ثبت نام در سامانه تراپیتا
- حالا که وارد شدی، وقتشه مشکل یا موضوعی که می‌خوای درباره‌ش صحبت کنی رو انتخاب کنی. این مرحله خیلی مهمه چون کمک میکنه مشاورت بهتر بفهمه چیکار باید بکنه.
- یه لیست از خدمات مشاوره و روانشناسی تراپیتا جلوت هست.
- مشکلی که بیشتر به کارت میاد رو انتخاب کن. اگه چندتا مشکل داری، می‌تونی چندتاشو انتخاب کنی.
- اگه مشکل خاصی نداری یا مطمئن نیستی، گزینه‌ای هم هست که از مشاوران پشتیبانی تراپیتا کمک بگیری.
- ورود/ثبت نام در سامانه تراپیتا
- بعد از اینکه مشکل و دلیل مراجعه‌ت رو انتخاب کردی، اپ به‌صورت خودکار فقط مشاورهایی که تو همون زمینه تخصص دارن رو بهت نشون میده. اینجوری راحت‌تر می‌تونی بهترین مشاور رو پیدا کنی که دقیقاً به موضوعت مسلط باشه.
- فقط مشاورهایی می‌بینی که تو همون دسته‌بندی مشکلت تخصص دارن، پس لازم نیست بین همه‌ی مشاورها بگردی.
- می‌تونی پروفایل هر مشاور رو ببینی، نحوه بیانش، رویکرد کاریش رو مطالعه کنی تا راحت‌تر انتخاب کنی.
- اینطوری مطمئن میشی که کسی که انتخاب می‌کنی می‌تونه بهتر به مشکل تو رسیدگی کنه.
- ورود/ثبت نام در سامانه تراپیتا
- وقتی مشاور مورد نظرت رو انتخاب کردی، حالا وقتشه یه زمان مناسب برای جلسه مشاوره رزرو کنی. این کار خیلی راحت و سریع انجام میشه.
- توی صفحه مشاور، تقویمی هست که زمان‌های خالی مشاور رو نشون میده.
- به سادگی روز و ساعت دلخواهت رو انتخاب کن.
- اگه لازم بود، می‌تونی زمان رو جابجا یا کنسل هم بکنی.
- ورود/ثبت نام در سامانه تراپیتا
- وقتی مشاور مورد نظرت رو انتخاب کردی و آماده شدی برای مشاوره، باید هزینه جلسه رو پرداخت کنی. این مرحله خیلی ساده و امن طراحی شده تا خیالت راحت باشه.
- داخل اپ گزینه‌های مختلف پرداخت رو می‌بینی مثل کارت بانکی، درگاه‌های اینترنتی و کیف پول الکترونیکی.
- مبلغ جلسه و توضیحاتی درباره هزینه‌ها دقیق و واضح جلوت هست تا بدونی بابت چی داری پول می‌دی.
- بعد از پرداخت موفق، تاییدیه برات نمایش داده میشه و می‌تونی جلسه‌ات رو شروع کنی.
- ورود/ثبت نام در سامانه تراپیتا